2020年在众人的紧张注目中落下帷幕,肩负希望与期待的2021年终于到来了。
新年快乐!
2021年的新年假期你做了些什么来迎接崭新的一年?
翻开新日历、
写下手帐上的第一个to do、
观看一场心心念念的电影、
抽一支新年签、
……
相信很多人最直接的方式就是用一顿丰盛的早晨来开启新年吧。
缤纷夺目的色彩、弥漫四处的香气、融进身体的暖意,料理总是在我们快乐抑或悲伤的时候给予轻柔拥抱。
今年HARIO x 大野老师的料理课堂会继续陪伴大家。
新年第一个工作日后的周末用料理来治愈吧~
丰盛的周末早餐由三品构成: 切一切拌一拌即可上桌的「柚香浅渍小菜」、富含多种维生素的「香浓味噌南瓜羹」、 营养满分一碗下去身体暖暖的「根菜菌菇菜泡饭」。
那么,开始吧!
(想直接看文字版的小伙伴往下拉\(^o^)/)
01
「柚香浅渍小菜」
材料 | |
芜菁 | 300g |
红心萝卜 | 100g |
干海带丝 | 10g |
香橙皮(柠檬) | 少许 |
干辣椒 | 少许 |
盐 | 3-5g |
糖 | 15g |
米醋 | 30ml |
制作方法
1、干海带丝泡发备用;芜菁从绿色茎秆处切开,茎部切段、根部去皮切片;红心萝卜去皮切片;香橙皮(柠檬皮)切丝。
2、切好的芜菁与红心箩卜放入较大的容器内,加入盐、糖、米醋拌匀。
3、加入海带丝和橙皮丝再次拌匀,盛入可密闭容器内,加入适量干辣椒,冰箱冷藏2-3小时即可。
02
「香浓味噌南瓜羹」
材料 2人份 | |
南瓜 | 300g |
海带出汁 | 500ml |
白味噌 | 15ml |
小葱 | 少许 |
盐 | 少许 |
制作方法
1、南瓜去瓤切块后放入搅拌杯内 倒入一半量的海带出汁。
2、微波炉500W加热5分钟后取出,按压搅拌成泥。
3、加入味噌和少许盐搅拌均匀,再次倒入海带出汁微波炉500W加热2分钟左右。
4、最后撒适量小葱即可。
03
「根菜菌菇菜泡饭」
材料 2人份 | |
莲藕 | 100g |
白萝卜 | 50g |
胡萝卜 | 50g |
香菇 | 2个 |
蟹味菇 | 50g |
金针菇 | 50g |
海带出汁 | 600ml-700ml |
酱油 | 30ml |
料理酒 | 15ml |
盐 | 少许 |
鸡蛋 | 2个 |
小葱 | 少许 |
制作方法
1、藕切片、萝卜切丁、香菇切片、蟹味菇和金针菇切为方便食用大小。
2、容器内倒入海带出汁、料理酒、酱油,放入切好的蔬菜和菌菇,合盖微波炉500W加热6分钟。
3、加入米饭搅拌均匀,撒少许盐再次加热3分钟。
4、蒸蛋器内打入鸡蛋微波炉500W加热30秒。
5、最后撒适量小葱碎即可。
本次料理中用到的器具
多用途料理碗(VFC)
带盖可进微波炉加热,从主菜到配菜,不费心思做多种料理。
手动搅拌杯(HDJ)
是水果奶昔杯,也可以变身为浓汤杯~
展开想象从一根搅拌棒开始!
聚丙烯材质,小朋友也可以一起安全做料理哦~
调料瓶(SYO)
轻按"小帽子"就可以轻松控量,精细到"滴"。
花瓣烤碗4只装(SWB)
上得了餐桌,进得了烤箱的高颜值实力派。
厚实的玻璃,满满的安心感。
新款保存罐(MCNJ)
盖子上新增了小窗,
就算放在低矮的抽屉里,也能对内容物一目了然~
除了装各种零食香料,
像视频里用来出汁也非常可!
祝大家新的一年
一如既往好胃口
感受生活的惬意春风~